冷え性とは特定の病名を指すわけではありません。
『体の特定の部分が冷たく・不快に感じられる状態が6ヶ月以上続いている状態』を冷え性と一般的に呼んでいます。
　
冷え性は、最近男性や子供達にも増えてきています。
冷え性の原因と考えられるのは、　

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�⊆�律神経の失調
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��ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの崩れ（特に女性）
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といわれています。
　皮膚感覚の異常とは、通常気温が下がると皮膚の感覚受容体が寒さを感知して脳に伝えます。すると脳にある自律神経中枢の体温調節機能が働くのですが、
部屋が暖かすぎて外気温との差が大きい場合、身体はその温度差に驚きます。
それが続くと体温調節機能が乱れてきます。自律神経の失調です。
　
逆に寒すぎる環境でも起こります。寒いのに薄着とか、部屋が寒すぎる場合です。夏場のｴｱｺﾝの効きすぎなどはこれにあたります。
　
また暖かい部屋で、冷たい飲み物や食べ物を食べると美味しく感じますが、これも続けると今度は、内臓内の体温調節機能に影響しておかしくなります。お腹は冷えているのに皮膚は温かいと脳が感じるからです。
　　
あと女性に多い、最近では若い男性にも多い身体を締め付ける服や下着の着用、窮屈な靴なども皮膚の感覚を鈍らせることになります。これは、血液の流れも悪くなることも関係しています。

他にも、ﾀﾞｲｴｯﾄのやりすぎや運動不足、更年期などです。貧血や低血圧なども影響がありますが、低血圧の人がすべて冷え性になることはありません。
　
運動不足や下半身の血液循環が悪くなるほうが、低血圧より冷え性を引き起こします。
　
少し長くなりましたが、冷え性とは身体が体温をうまく調節できなくなることということが、理解してもらえるとうれしいです。

次回は、冷え性の対策について紹介します。